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効果と質で選ぶならワイズボディメイク大分

効果と質で選ぶならワイズボディメイク大分


近年のフィットネス市場は若者の積極的なトレーニング参加や高齢化社会を見据えた予防医学的な見地でのシニア層「高齢者」の筋力トレーニングが盛んになってきました。このような中でワイズボディメイク大分は若者からシニア層までが積極的に運動「筋力トレーニング」「有酸素運動」に取り組めるような価格設定や最新のマシンの導入を進めています。


なぜ一人ジム「トレーニング」では効果が出にくいのか?


現在日本「大分でも」トレーニングスタイルの多様化も進み、マンツーマンスタイルのパーソナルトレーニングから24時間利用可能なフリースタイルのトレーニングスタジオ、さらに通常のスポーツクラブに至るまで多岐にわたり増加傾向にあります。

ただし、筋力トレーニングは「正しいフォーム」「正しい呼吸」「正しい強度」「正しい食事」「正しい休息」の5つの重要なポイントが存在します。このどれかが欠けていては、頑張った努力も台無しになってしまいます。

この5つポイントはプロの指導のもとで行うことが重要です。パーソナルトレーナーという業種に公的な資格は現在日本では存在しませんが、フィットネス大国のアメリカでは2つの大きな団体が発行している世界的規模の資格が存在します。「NESTA 」「NSCA」この2つです。

これらのパーソナルトレーナー資格を保持するスタジオでのトレーニングを強くお勧めします。本格的に運動をスタートするなら、まずはパーソナルトレーニングにて各種ノウハウを身につけて下さい。その後は自分スタイルでのトレーニングの選択開始です。

ワイズボディメイクは創業3年で累計1000名を超えるクライアントを指導しています。国内初の脈拍測定トレーニングをスタートさせたワイズボディメイクで本格的にトレーニングスタイルを開始してみませんか。


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web@tajihiro.jp
大分市にてワイズボディメイクを運営しております。
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