あなたのダイエット法はどちら派

あなたのダイエット法はどちら派

あなたのダイエット法はどちら派


ダイエットに挑戦する上でパーソナルトレーニングを選ぶべきか個人でジムに通うべきなのか?簡単チェックをしてみよう。

◯一度決めたら誰が反対しても我が道を貫く

◯もう無理と感じてからの人頑張りができる

◯すでにトレーニングに関する知識等がある

◯糖質、脂質制限には達成できる自信がある

◯今までに何度もダイエットには成功してる

上記5つの質問で◯が多ければ個人でのジム通いでもダイエットの達成率は高いと思います。逆に◯が少ない方は我々ワイズボディメイクパーソナルトレーニングスタジオにご相談下さい。

ワイズボディメイクでは、そもそもダイエットを実践する理由からお聞きします。単に何となく痩せたい程度の考えの方は正直効果は現れにくいです。逆に「いつまでに何キロ」など明確な期間や、生活習慣病のリスクを減らす、着たい服を絶対着れるようになるなど、明確な目標がある方はダイエット成功率は圧倒的に高くなります。

4年間約1000名の実績から推測しますと努力次第で2ヶ月で平均5キロ程度の健康的な減量は可能ですので、なりたい自分を目指して今年こそ挑戦の年にしてみませんか?